Qué son las ceramidas y por qué importan Las ceramidas son lípidos (grasas) que viven de forma natural entre las células de la capa más externa de la piel. Si imaginas la piel como un muro de ladrillos, las células serían los ladrillos y las ceramidas el “cemento” que los mantiene firmes y evita que […]
Ceramidas para reparar la barrera cutánea: guía práctica y sin dramas Leer más »
1) Lo esencial en 300 segundos: qué sí y qué no Si vas con prisas (yo también), tu piel no necesita veinte pasos: necesita orden y constancia. Lo mínimo viable que me ha funcionado a diario es limpiador suave → sérum ligero → hidratante con SPF. Empecé así porque era la única rutina que podía
Rutina facial en 5 minutos: guía sin excusas (y con resultados) Leer más »
¿Qué debo usar si tengo piel mixta? (principios y errores típicos) La piel mixta es ese punto intermedio en el que conviven zona T con exceso de sebo y poros más visibles con mejillas que piden hidratación. El objetivo no es “secar” la T ni “engrasar” el resto, sino equilibrar. Para eso, la palabra clave
Rutina facial para piel mixta: guía práctica para equilibrar zona T y mejillas Leer más »
Spoiler: sí hay cambios en 4 semanas… sutiles pero reales. Yo hice un reto de 30 días con 3–4 sesiones/semana, 8–10 min por sesión y gel conductor siempre. Te cuento, paso a paso, qué se nota y cómo replicarlo en casa sin riesgos. Qué puedes esperar en 30 días: mejoras reales y límites Semana 1
Radiofrecuencia facial en casa: resultados en 30 días (guía realista) Leer más »
Si buscas rutina facial rápida, una rutina de 3 pasos que te salve en días de prisas y, a la vez, una rutina facial mañana y noche bien armada para piel seca y piel mixta, aquí va mi método. Yo tengo la piel seca y hago rutina por la mañana para sentirme bien y otra
Si eres de las que va a contrarreloj, te entiendo. En mi caso, dedicarme 5 minutos por la mañana cambia el ánimo del día y me hace sentir bien: una buena rutina es esencial para mi bienestar y para verme mejor. Aquí tienes una guía exprés, optimizada para SEO, práctica y sin relleno, con versiones